YUANLAI PILATES
元来 · 普拉提
在呼吸与秩序之间
找到身体的力量
专注体态与核心，以细致的引导与稳定的练习，
帮助每一位学员找到属于自己的节奏。
一个专属于
身体的安静角落
Yuanlai Pilates · 山西运城
元来·普拉提，是一间安静而专注的精品普拉提工作室。 在这里，我们相信真正有效的训练，不来自于强度的堆砌， 而来自于对身体的理解与持续稳定的练习。
工作室空间明亮、整洁、温暖，以亚麻、木质与自然光为设计语言， 让每一次到来都成为一次真正的放松与专注。 我们不追求大规模的商业感，只希望为每位学员提供 被认真对待的练习体验。
无论你是第一次接触普拉提，还是希望进一步提升体态， 这里都有适合你的节奏与空间。
精品
小班制上课
专业
教练认证
全程
个性化引导
温暖
舒适的练习环境
* 运动解剖学研修为示意占位，后续可替换
Instructor · Founder
甜甜
元来·普拉提 创始人 / 主教练
"真正有效的训练，并不依赖强烈的对抗， 而来自对身体细节的理解与稳定的练习。"
甜甜从事普拉提教学多年，持有体育局教练认证与专业普拉提教练认证。 她在学习过程中深受身体解剖学与运动力学的影响，形成了细致、 系统且富有温度的教学风格。
她尤其关注初学者的练习体验——从呼吸、骨盆中立到脊柱排列， 甜甜擅长用清晰的语言引导每一位学员感知自己的身体， 循序渐进地建立力量与柔韧性。
在甜甜看来，普拉提不仅是体态的练习，更是与自己身体建立对话的方式。 她希望工作室里的每一次练习，都能让学员带着真实的收获离开。
课程设置
每一门课程都经过精心设计，以适配不同阶段学员的需求。 我们在细节中体现专业，在引导中传递温度。
Private Session
普拉提私教
一对一专属课程，由老师根据学员的体态特点与练习目标制定专属训练方案。深度关注个体差异，每节课都有针对性地引导与反馈。
60 分钟 · 器械 & 垫上
Semi-Private
双人小班
两人同训，在互相鼓励中建立练习习惯。保留私教级别的个性化引导，同时享受共同练习的节奏与乐趣。适合朋友或伴侣一同体验。
60 分钟 · 器械 & 垫上
Posture Correction
体态调整
针对圆肩驼背、骨盆前倾等常见体态问题，通过系统的评估与动作设计，帮助学员逐步找回脊柱与关节的自然排列状态。
60 分钟 · 功能性训练
Core Activation
核心激活入门
适合完全零基础的初学者。从最基础的呼吸方式与核心肌群的感知开始，帮助学员建立安全有效的练习基础，无需任何前置经验。
50 分钟 · 垫上课程
课程详情及价格请联系工作室咨询 · 所有课程均可试课体验
工作室环境
每一处细节都经过用心设计——光线、材质、气息， 共同构成一个让人真正放松下来的练习空间。
「到达」
阳光与石墙，是每次练习的开始
「空间」
专业器械，干净的光，安静的气息
「停留」
练习之后，慢下来，感受一杯清茶的温度
"好的环境，是练习的一部分。"
— Yuanlai Pilates
为什么选择元来
关注个体差异
每位学员的身体条件、练习目标和生活节奏都不相同。我们在课前充分了解学员情况，制定真正适合的练习方向，而非套用统一模板。
细致引导，循序渐进
从最基础的呼吸与核心激活开始，甜甜老师会用清晰易懂的语言帮你感知身体变化。每一步都扎实，不急于追求动作难度。
舒适安静的练习环境
工作室以自然光、木质与亚麻为主调，安静整洁，远离大健身房的嘈杂。每一次来到这里，都是对自己的一次郑重的选择。
适合初学者与体态需求
无论是零基础入门，还是希望改善圆肩、骨盆倾斜等体态问题，我们都有成熟的课程路径和耐心的全程陪伴。
联系我们
欢迎随时来电或微信咨询，我们会尽快回复。 预约系统即将上线，敬请期待。
工作室地址
山西省运城市芮城县古魏镇 学府东街南侧 （金茂华府S2号楼商铺6号）
联系电话
166 3595 2888
微信咨询
请添加微信：16635952888
抖音账号
YUANLAIPILATES
营业时间
周一至周日 09:00 – 21:00
* 电话与微信均为示意，后续可替换为正式客服号码
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